La cosa es facil. Si la imagen esta en estos momentos en alguna carpeta de tu pc puedes ir a algunas pagins para colgarla. Aqui dejo una pagina facil de entender y que por el momento va bien:
http://photobucket.com
Debes crearte una cuenta y una vez echa te saldra un cuadro como este:
elijes el lugar en el que tienes la foto le das a choose files y esperar a que se cargue. Una vez cargada veras que dejano de ella te salen 4 opciones, eliges la de IMG Code, copias el codigo y lo pegas en el lugar que quieras.
Si es una foto que has encontrado por internet, copias el url y lo colocas entre
Ej: